Compassietraining MBCL

Voor wie is Compassietraining MBCL?

Compassietraining MBCL, wat staat voor Mindfulness-Based Compassionate Living, is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met mindfulness of een soortgelijke meditatieve praktijk.

Deze training is geschikt voor diegenen die hun zelfcompassie willen ontwikkelen om beter om te gaan met emotionele pijn, zelfkritiek, schaamte en chronische stress. Het is ook waardevol als je meer balans wilt vinden tussen het zorgen voor jezelf en anderen.

MBCL is een verrijkende (vervolg)training voor mensen die hun emotionele welzijn actief willen verbeteren en dieper inzicht willen krijgen in de praktijk van compassie, zowel naar zichzelf als naar anderen.

Online Compassietraining MBCL

Bij het Centrum voor Mindfulness kun je online Compassietraining MBCL volgen.

Tijdens deze Compassietraining MBCL, die bestaat uit 8 bijeenkomsten, leer je het volgende:

• Op een milde en vriendelijke wijze met jezelf om te gaan, ook (of juist!) in moeilijke momenten
• Praktisch toepasbare mindfulness en zelfcompassie oefeningen voor het dagelijks leven
• Jezelf te motiveren met compassie in plaats van met zelfkritiek
• Op een zelfcompassievolle wijze om te gaan met moeilijke gevoelens
• Aandacht te geven aan dat wat voor jou echt belangrijk is
• Compassievol te blijven in uitdagende relaties
• De kunst van dankbaarheid en zelfwaardering te beoefenen

Praktische informatie over jouw Compassietraining MBCL

De Compassie training MBCL bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. Het is een online training, die plaatsvindt via Zoom. De bijeenkomsten vinden om de week plaats.

Startdata en tijden

De volgende Compassie MBCL training start op woensdagavond 17 april en duurt tot 24 juli. De avonden duren van 19:00 tot 21:00u.

Locatie

De Compassietraining MBCL is een online training. Bijeenkomsten vinden plaats via Zoom. Je ontvangt van ons voorafgaand heldere instructies voor het gebruik van Zoom.

Groepsgrootte

De groepen tijdens deze Compassietraining bestaan uit maximaal 10 deelnemers. Op deze manier garanderen we een veilige en intieme sfeer.

Studiemateriaal

Tijdens de Compassietraining MBCl maak je gebruik van het Werkboek Compassievol in je Leven van Frits Koster en Erik van den Brink, een boek vol praktische tips en inspiratie. Dit boek zit inbegrepen in het cursusgeld. Je krijgt het boek vóór de eerste les thuisbezorgd.

Wat kost Compassietraining MBCL?

Een Compassietraining MBCL kost €495.

Je kunt voor deze training mogelijk een vergoeding ontvangen via je zorgverzekeraar. Deze vergoeding kan oplopen tot €350. Met de maximale vergoeding betaal je een eigen bijdrage van €125.

Ben je benieuwd naar jouw mogelijkheden voor vergoeding? Neem contact op met onze Servicedesk via info@cvm.nl.