chevron-rightcloseVergrootglas search

Mindfulness - nieuws, tips en trends Meer

  • De impact van mindfulnesstraining in organisaties

    Onder leiding van Wibo Koole en Marloes Telle vond eind 2017 een onderzoek naar de impact van de mindfulnesstraining ‘Mindful Werken’ in organisaties plaats binnen het ministerie van OCW. De aanleiding om de mindfulnesstraining aan te bieden binnen het ministerie was een bevlogenheidsonderzoek in 2015, dat onder meer ...

    Lees verder
  • Mindful Zelfcompassie Intensive met de grondleggers zelf

    De grondleggers van Mindful Zelfcompassie (MSC) komen nog een keer naar Nederland: Kristin Neff en Christopher Germer. Allebei hebben ze een boek op hun naam staan dat inmiddels geldt als standaardwerk. Neff schreef Stop jezelf te veroordelen en Germer bracht Mindfulness en zelfcompassie uit. Gun jezelf deze ...

    Lees verder
  • Mindfulness in organisaties: volop in ontwikkeling

    Van 10 t/m 13 juli aanstaande vindt in Amsterdam het Internationale Congres over Mindfulness (ICM) 2018 plaats. Hèt congres over mindfulness en wetenschappelijk onderzoek, met presentaties en workshops van internationale topsprekers. Tijdens het voorprogramma op 10 juli geven Wibo Koole (directeur van Centrum voor Mindfulness) en Michael Chaskalson (...

    Lees verder
  • Zomerschool voor mindfulnesstrainers 2018

    Na het succes van vorig jaar, organiseren wij dit jaar weer een Zomerschool voor mindfulnesstrainers! Het thema is Growing Edges: Mindfulness Breed en Diep. Met onder andere Saki Santorelli en weer vele ...

    Lees verder
  • Boekrecensie: Mindgym - sportschool voor je geest

    Begin dit jaar verscheen het boek Mindgym van mindfulness- en compassietrainer Wouter de Jong. Met behulp van Mindgym volg je in 12 weken een work-out voor je geest. De ondertitel van het boek luidt: in 12 weken meer focus, rust én energie. Het boek is opgedeeld in drie ...

    Lees verder
  • Je bent jong en je wilt wat

    Voortdurende competitie en jezelf vergelijken met anderen, dat is waar tieners en jongeren een groot deel van de dag mee bezig zijn. Zelfkritisch zijn is daarbij een manier van leven voor hen, in de overtuiging dat jezelf afmatten de enige manier is om succesvol te zijn. Het ...

    Lees verder
  • Tot jezelf komen

    Steeds vaker gaan mensen op stilteretraite. Je bent dan vijf of meer dagen echt weg, op locatie, in een retraitecentrum. Maar wat is de waarde van een retraite? Wat doet het met je en wat levert het op? We vroegen het Rob Brandsma, hoofd van de trainersopleiding ...

    Lees verder
  • Het belang van micropauzes

    Wie te lang doorwerkt, wordt uiteindelijk minder productief. Waarschijnlijk hebben we dat allemaal wel eens ervaren. Door non-stop doorwerken raakt je brein overbelast en uitgeput. Vele onderzoeken bevestigen dit. In 2012 werd bijvoorbeeld een onderzoek gedaan bij chirurgen. Chirurgen die tijdens een lange operatie om het uur ...

    Lees verder
  • Mindfulness maakt je creatiever op je werk

    Creativiteit, ook op het werk, is steeds belangrijker. De wereld verandert snel en bedrijven moeten steeds sneller inspelen op die veranderingen. Of je nu problemen voor een klant hebt op te lossen, een nieuwe productlijn verzint of aansluiting wilt vinden bij nieuwe technologieën, in alle gevallen ...

    Lees verder
  • Mindfulness tijdens zwangerschap en bevalling: een cadeau voor aanstaande ouders

    Trainers Marjorie Lumet en Aileen Kennedy verzorgen samen het Mindfulness-Based Childbirth and Parenting Program bij ons centrum. Marjorie en Aileen waren beiden zwanger toen ze zelf de opleiding tot mindfulnesstrainer hebben gedaan. Ze merkten hoe behulpzaam mindfulnessvaardigheden tijdens de zwangerschap en bevalling waren en hoeveel voordelen mindfulness ...

    Lees verder
  • Beter wetenschappelijk onderzoek nodig naar mindfulness

    Onlangs heeft een groep mindfulnessonderzoekers een artikel geschreven onder de titel: Mind the hype, (Van Dam et al., 2017). De onderzoekers, waaronder Nederlanders, waarschuwen voor de bravoure waarmee mindfulness wordt voorgesteld als wetenschappelijk bewezen of ‘evidence-based’. Onderzoekers zelf zouden kritischer moeten zijn, wat hen betreft. Maar het ...

    Lees verder
  • Marketing voor mindfulnesstrainers

    Vraag jij je geregeld af hoe je aan nieuwe deelnemers voor je trainingen komt? En wat je met je website en social media zult doen? En hoe je dan ook trouw blijft aan de waarden van mindfulness? Je bent niet de enige: voor veel mindfulnesstrainers zijn ...

    Lees verder
  • Focus je aandacht

    “De vervolgtraining Kalmte en Concentratie komt voort uit de wens van deelnemers aan de mindfulnesstraining om hun meditatieve beoefening te onderhouden en te versterken met geleide instructies,” vertelt Karin Rekvelt. Karin heeft de vervolgtraining ontwikkeld, omdat voor veel deelnemers geldt dat na verloop van tijd de ...

    Lees verder
  • Mindfulness misbruikt voor egoïstisch plezier

    Soms bekruipt me weleens een ongemakkelijk gevoel als ik alle Amerikaanse – en eerlijk gezegd ook sommige Nederlandse – aanprijzingen zie voor mindfulnesstraining. Supergelukkig wordt je ervan, een boost voor je ego. Thomas Joiner, een Amerikaanse hoogleraar psychologie gespecialiseerd in de behandeling van suïcidaal gedrag, heeft een ...

    Lees verder
  • “Ik heb nu nog maar één patiënt”

    Chirurgen, artsen, verpleegkundigen, iedereen in de zorg heeft het druk, te druk. Allemaal rennen ze van incident naar incident en niemand heeft aandacht voor elkaar en aandacht voor zichzelf. De noden van patiënten slokken alle tijd en aandacht op. Zo verging het verpleegkundige Barbara de Groot ...

    Lees verder
  • Beter wetenschappelijk onderzoek nodig naar mindfulness

    De glans van een wetenschappelijke basis blijkt een belangrijke pijler onder het succes van mindfulness. Maar kunnen we daarmee zeggen dat ‘mindfulness werkt’? Een groep mindfulnessonderzoekers zegt van niet. Zij schreven hierover een kritisch artikel. Dankzij het vele onderzoek is voor mindfulness menig deur opengezwaaid. Maar ...

    Lees verder
  • Voor trainers: Leergang Individuele Mindfulness iMBCT

    De mindfulnesstraining is vooral bekend als groepstraining. Toch heeft individuele mindfulnesstraining veel te bieden. Zeker bij mensen die om één of andere reden niet kunnen of willen deelnemen aan een groepstraining. Met individuele mindfulness ben je meer flexibel en is tailor made aanbod mogelijk. En je ...

    Lees verder
  • Leer beter voor jezelf zorgen

    Mila de Koning is één van de trainers die bij het Centrum voor Mindfulness de training Mindfulness Zelfcompassie (MSC) geeft. Het doel van deze training is het ontwikkelen van een zorgzamere en vriendelijkere relatie met jezelf. Met deze training kun je je mindfulness verbreden en verdiepen. ...

    Lees verder
  • Mindful leiderschap: van zelfreflectie naar compassie

    Wibo Koole is directeur van het Centrum voor Mindfulness en mindfulnesstrainer, ook voor managers. Menig manager en leidinggevende heeft zijn training Mindful Leiderschap gevolgd en zijn boek Mindful Leiderschap voor effectieve teams en organisaties ligt vaak prominent op het hun bureau. Wat is ...

    Lees verder
  • Zelfcompassie effectiever dan zelfverzekerdheid

    We leven in een wereld waar kenmerken als extraversie, assertiviteit en zelfverzekerdheid op waardering kunnen rekenen. Waarom? Omdat ze passen bij een cultuur met waarden als ‘schouders eronder’, ‘nog beter je best doen’ en ‘je kunt het, als je maar wilt’. Zelfverzekerdheid is ook aantrekkelijk omdat ...

    Lees verder
  • Meditatie, de blijvende effecten op lichaam, geest en hersenen

    Boek van de Maand Als iemand een overzicht kan geven van de wetenschappelijke feiten rond meditatie, dan is het Richard (‘Richie’) Davidson. Sinds zijn Harvard-jaren in de jaren zeventig wijdt hij zich aan het onderzoek naar de vraag: wat voor blijvende veranderingen kan meditatie voor de mens ...

    Lees verder
  • Jon Kabat-Zinn: “Mensen zijn de weg kwijt”

    Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), sprak in oktober 2017 in een van de zalen van het House of Parliament in Londen. Politici uit meer dan tien landen, waaronder Nederland, hadden zich daar verzameld om te brainstormen over hoe mindfulness in politiek en beleid ...

    Lees verder
  • Trainer Martine: je komt dichter bij jezelf en je leven wordt rijker

    Martine Huisman is psycholoog en mindfulnesstrainer. In 2013 kwam zij zelf met mindfulness in aanraking en zij merkte in haar 8-weekse basistraining mindfulness (MBSR) hoe goed haar deze training deed. Het was voor haar een echte ...

    Lees verder
  • Vergoeding mindfulnesstraining 2018

    Sommige verzekeraars vergoeden via hun aanvullende verzekering een mindfulnesstraining. Aan die vergoeding zijn wel voorwaarden verbonden. Eén daarvan is dat verzekeraars alleen vergoeden bij bepaalde klachten, zoals burnout (vast te stellen door de huisarts). Een andere voorwaarde voor vergoeding is dat de trainer een volledige ...

    Lees verder