MSBR: de basis van mindfulness

Aan de basis van al onze trainingen ligt de wetenschappelijk bewezen methode MBSR. MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction. De naam van deze methode geeft het meest voorname doel van onze trainingen weer: het verminderen van jouw stressgehalte.

De mindfulness trainingen van CVM

CVM biedt zowel mindfulness als compassie training aan. Onze mindfulness trainingen zijn te volgen op vier locaties – Amsterdam, Rotterdam, Utrecht en Groningen – én online. Onze Compassietraining is een vervolg op de Mindfulness MBSR training en is alleen online te volgen.

Mindfulness MBSR
Mindfulness MBSR is een wetenschappelijk bewezen basisprogramma dat je stressniveau verlaagt en je concentratie verbetert. Mindfulness MBSR leert je beter omgaan met uitdagende situaties. Tijdens deze training volg je 8 weken lang bijeenkomsten van 2,5 uur die worden begeleid door een VMBN-gecertificeerde trainer. De training kost €545 en via je werkgever of zorgverzekeraar kun je een (gedeeltelijke) vergoeding aanvragen.
Bekijk Mindfulness MBSR
Compassietraining
Compassietraining training leert je vriendelijker te zijn naar jezelf en de wereld om je heen om zo meer betekenis toe te voegen aan je leven. Tijdens de training leer je jezelf en moeilijke momenten te accepteren en vanuit dankbaarheid te richten op wat voor jou belangrijk is. De Compassietraining kost €495 en bestaat uit 8 sessies van 2 uur. Deze sessies vinden om de week online plaats via Zoom.
Bekijk Compassietraining


De trainingen van CVM

apr 2024
16
Almere

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 16 apr, 23 apr, 7 mei, 14 mei, 21 mei, 28 mei, 4 jun, 11 jun
Locatie: Musicalstraat 26, Almere
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2024
17
Online training

Compassietraining online

woensdagavonden • 19:00-21:00u

Lesdata: 17 apr, 1 mei, 15 mei, 29 mei, 12 jun, 26 jun, 10 jul, 24 jul
Online training
Investering: 495,- 395,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2024
22
Rotterdam

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:30-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 22 apr, 29 apr, 13 mei, 27 mei, 3 jun, 10 jun, 17 jun, 24 jun
Locatie: Gaffelstraat 1, Rotterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2024
22
Groningen

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 22 apr, 13 mei, 27 mei, 3 jun, 10 jun, 17 jun, 25 jun, 1 jul
Locatie: Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
apr 2024
23
Online training

Mindfulness MBSR online

dinsdagavonden • 20:00-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 23 apr, 7 mei, 14 mei, 21 mei, 28 mei, 4 jun, 11 jun, 18 jun
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2024
08
Online training

Mindfulness MBSR online

woensdagavonden • 20:00-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 8 mei, 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 jun, 12 jun, 19 jun, 26 jun
Online training
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2024
08
english training Online training

Mindfulness MBSR English Online

Wednesday evenings • 19:00-21:30u

Learn to deal effectively with stress, change and challenges in 8 weeks

Training dates: 8 mei, 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 jun, 12 jun, 19 jun, 26 jun
Online training
Price: 495,-
Sign up More info
mei 2024
14
Hoeven

Mindfulness MBSR

dinsdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 14 mei, 21 mei, 28 mei, 4 jun, 11 jun, 18 jun, 25 jun, 2 jul
Locatie: Sleutelbloem 7, Hoeven
Investering: 450,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2024
15
Groningen

Mindfulness MBSR

woensdagavonden • 19:30-22:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 jun, 12 jun, 19 jun, 26 jun, 3 jul
Locatie: Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2024
16
Amsterdam

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:15-21:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 16 mei, 23 mei, 30 mei, 6 jun, 13 jun, 20 jun, 27 jun, 4 jul
Locatie: Frans Halsstraat 7, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2024
18
Almere

Mindfulness MBSR

zaterdagochtenden • 10:30-12:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 18 mei, 25 mei, 1 jun, 8 jun, 15 jun, 22 jun, 29 jun, 6 jul
Locatie: Musicalstraat 26, Almere
Investering: 495,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2024
24
Zeist

Mindfulness MBSR

vrijdagochtenden • 09:45-12:00u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 24 mei, 7 jun, 14 jun, 21 jun, 28 jun, 5 jul, 12 jul, 19 jul
Locatie: Van Reenenweg 165e, Zeist
Investering: 525,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2024
27
Utrecht

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 27 mei, 3 jun, 10 jun, 17 jun, 24 jun, 1 jul, 8 jul, 15 jul
Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
mei 2024
30
Utrecht

Mindfulness MBSR

donderdagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 30 mei, 6 jun, 13 jun, 20 jun, 27 jun, 4 jul, 11 jul, 18 jul
Locatie: Park Oog in Al 1, Utrecht
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
jun 2024
17
Amersfoort

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:00-21:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 17 jun, 24 jun, 1 jul, 8 jul, 15 jul, 22 jul, 29 jul, 5 aug
Locatie: Nieuwlandsedreef 199, Amersfoort
Investering: 525,-
Direct aanmelden Meer info
aug 2024
26
Amsterdam

Mindfulness MBSR

maandagavonden • 19:15-21:45u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 26 aug, 2 sep, 9 sep, 16 sep, 23 sep, 30 sep, 7 okt, 14 okt
Locatie: Frans Halsstraat 7, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info
sep 2024
04
Amsterdam

Mindfulness MBSR

woensdagochtenden • 10:00-12:30u

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging in 8 weken

Lesdata: 4 sep, 11 sep, 18 sep, 25 sep, 2 okt, 9 okt, 16 okt, 23 okt
Locatie: Jan Luijkenstraat 102, Amsterdam
Investering: 545,-
Direct aanmelden Meer info